Тяжеловатая атмосфераСегодня я в полной мере почувствовала, что ощущает человек в настоящей депрессии. Когда тебе даже трудно дышать, тебя окружает черное отчаяние, животный страх, но не перед своей смертью... ощущение полной беспомощности перед окружающим миром и твоим будущим... когда у тебя не просто нет понятия, что делать......ты просто не хочешь ничего делать. Руки опустились у меня уже давно - с января во мне накапливался какой-то негатив. Я чувствовала психологически себя все хуже и хуже. Почему? Потому что обострился мой самый большой страх - потерять близких. При этом поводов для этого не было....почти. И он постоянно нарастал, лишая меня спокойного отдыха. Мысли о моем будущем тоже далеко не радужные - я всегда считала, что жизнь, которую ведут все взрослые, скучна. Я просто не смогу ею жить! Где работа неинтересна мне, но придется заниматься ею большую часть дня, где на домашние хлопоты, отдых, выполнение заданий с работы и собственный отдых остается только 4 часа!!!!!!!!! ДА Я ПОВЕШУСЬ!!! Да, именно такие мысли меня посещают вот уже несколько месяцев. Плюс ощущение, что в семье что-то не так....что у родителей какие-то подобные проблемы.......морального плана. Да еще и полный кризис в творчестве - ничего не пишется, ничего не рисуется, просто ничего не хочу и не могу. Сегодня моя чаша просто переполнилась, и я поняла, что "окунулась" в эту депрессию. И это было страшно. Ведь не знаешь, зачем и ради чего жить дальше, да и вовсе не хочется ничего.
Я не выдержала и высказалась маме. Честное слово, по ее виду, я думала, что она действительно мне пинок даст, как и обещает!!! И она начала вправлять мозги мне постепенно, и о том, что с работой как-то люди справляются, и о том, что в семье все в этом плане очень даже замечательно, и о том, что мне наконец надо перешагнуть все старые страхи! И она дала мне 3 ценных напутствия:
1 - перестань думать только о плохом. Оставь это, замечай и думай только о хорошем и нейтральном.
2 - не думай обо всем сразу. Перестань нагружать себя всеми проблемами сразу, так можно свихнуться! Решай их по мере их поступления.
3 - иди, наконец, гулять с собакой, иначе я тебе действительно сейчас пинка дам!!!
Я обожаю свою маму, и свою семью в целом!!))))))))))))))))) А также я обожаю своих интернетных сестер и друзей, которые постоянно помогают мне выкарабкиваться)))))))))))))))))))))))))))))) Я безмерно благодарна всем)))))))))))))))))))))))))))
Теперь, когда я взяла на вооружение советы мамы и сестер, я даже чувствую, будто сама легче стала... на душе немного легче стало, и действительно, страхи пока отступили. Я не знаю, выкарабкалась ли я....но ощущение, что тяжесть действительно ушла, и жизнь потихоньку входит в колею, есть. Пожелайте мне удачи
Спасибо все, кто это дочитал!